Seite 5 von 10 ErsteErste 123456789 ... LetzteLetzte
Zeige Ergebnis 41 bis 50 von 91

Der ultimative Abspeck-Thread!

Erstellt von Lutz, 25.08.2011, 09:32 Uhr · 90 Antworten · 8.558 Aufrufe

  1. #41
    Benutzerbild von Conny2808

    Registriert seit
    25.03.2011
    Beiträge
    560

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Zitat Zitat von Lutz Beitrag anzeigen
    Und jetzt bei dem Bombenwetter (*ausdernasezieh*)?

    Bei dem Wetter sind wir natürlich viel unterwegs, soweit es meine Gesundheit zulässt. Lust ist zwar nicht immer da, aber trainieren muss ich eh, wenn oft auch nur passiv, sonst könnte ich mich gar nicht mehr bewegen. Ich verbinde bei schönem Wetter dann oft das Angenehme mit dem Nützlichen. Aber Gewichtsprobleme hab ich GsD nicht, ich kann essen, was ich will, ich nehme weder zu noch ab. Momentan bin ich ganz zufrieden mit mir, das Frühlingswetter scheint mir gut zu tun.

  2.  
    Anzeige
  3. #42
    Benutzerbild von compagnies

    Registriert seit
    05.08.2003
    Beiträge
    2.055

    Idee AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Meine Ausgangslage beim Erwachen am 1. Mai 2012:

    42 Jahre, 106 Kilo schwer, (mittlerer) Bauchumfang bei ca. 110 cm,
    Ernährung: zu Hause nur Vollkornbrot mit Butter und Aufschnitt vom Schlachter, auswärts viel Fast Food
    Getränke: morgens ein O-Saft, ansonsten je 1 L Wasser und 2 L Cola Zero am Tag
    Besonderheiten: besinnungsloser Misanthrop, kettenrauchender Alkoholiker, bei einem allabendlichem Verbrauch von 3-5 Litern Bier

    Ernährungsumstellung:
    Bis 14 Uhr ausschließlich Obst, kleingeschnitten
    14 – 16 Uhr drei – vier Eier (je nach Hungerlage)
    ab 16 Uhr nur noch Gemüse, auch kleingeschnitten (überwiegend Paprika)
    Alle fünf Tage eine „Vollmahlzeit“ mit allem: Steak mit Pommes & Sauce
    Getränke: ca. 2,5 Liter Wasser am Tag, dazu nur Gemüsesaft ohne Zucker
    No Sports, except morgens zehn und abends zehn Sit-Ups (und wenn ich zehn sage, dann mache ich zwölf)
    Samstags Sauna mit bis zu zehn Aufgüssen

    20. Mai 2012: bei 95 Kilo eingependelt, (mittlerer) Bauchumfang 99 cm (!)
    Ein schöner Tag *lol*

    To be continued ...


    ---

  4. #43
    Benutzerbild von bremen

    Registriert seit
    03.11.2011
    Beiträge
    184

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Wow! 11 Kilo in drei Wochen!

    Mach langsam, sonst wirst du noch ein Strich in der Landschaft.

    Aber Respekt für Deine Disziplin. Weiß selbst wie schwer das fällt...

    Th.

  5. #44
    Benutzerbild von Lutz

    Registriert seit
    11.10.2002
    Beiträge
    6.815

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Zitat Zitat von compagnies Beitrag anzeigen
    Meine Ausgangslage beim Erwachen am 1. Mai 2012:

    42 Jahre, 106 Kilo schwer, (mittlerer) Bauchumfang bei ca. 110 cm,

    (...)

    20. Mai 2012: bei 95 Kilo eingependelt, (mittlerer) Bauchumfang 99 cm (!)
    Ein schöner Tag *lol*

    To be continued ...
    Sauber! Fehlt noch ne Kleinigkeit - wie groß bist Du?

    Lutz

  6. #45
    Benutzerbild von compagnies

    Registriert seit
    05.08.2003
    Beiträge
    2.055

    Ausrufezeichen AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Lutz, Du bist eine pingelige Quiddje: 191 !

    @ Th. von Bremen: Nein, fiel bisher noch gar nicht schwer! Ist auch nicht mehr peinlich.

    ---

  7. #46
    Benutzerbild von Lutz

    Registriert seit
    11.10.2002
    Beiträge
    6.815

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Zitat Zitat von compagnies Beitrag anzeigen
    Lutz, Du bist eine pingelige Quiddje: 191 !
    Na bei einer Körpergröße von 300 cm wärste schon immer ne gertenschlanke Elfe gewesen!

    Lutz

  8. #47
    Benutzerbild von SonnyB.

    Registriert seit
    14.07.2002
    Beiträge
    8.765

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Micha mit Flügeln und Feenstab auf ner Blume. Ja na Danke auch Lutz. Jetzt krieg ich das Bild für Stunden nich mehr aussm Kopp.

  9. #48
    Benutzerbild von Lutz

    Registriert seit
    11.10.2002
    Beiträge
    6.815

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Zitat Zitat von SonnyB. Beitrag anzeigen
    Micha mit Flügeln und Feenstab auf ner Blume. Ja na Danke auch Lutz. Jetzt krieg ich das Bild für Stunden nich mehr aussm Kopp.
    Sicher dankt auch Compagnies - immerhin bekommst Du ihn nicht mehr aus dem Kopf

    Lutz

  10. #49
    Benutzerbild von Lutz

    Registriert seit
    11.10.2002
    Beiträge
    6.815

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Zu meiner großen Verwunderung bin ich trotz Extremfressing immer noch bei schlappen 82.3 kg (bei 185 cm Körpergröße, ist doch ok Compagnies, oder? )

    Wie siehts bei euch aus? Nicht nur EM schauen - auch mal selbst Fußball spielen!

    Ich werde gleich wieder ne Runde skaten, bevor es sich meine Waage doch noch anders überlegt *g*

    Lutz

  11. #50
    Benutzerbild von SportGoofy

    Registriert seit
    23.12.2002
    Beiträge
    1.649

    AW: Der ultimative Abspeck-Thread!

    Ok, dann trau ich mich mal auch wieder hier rein *lach*

    Seid Anfang Juli hab ich nun endlich auch wieder die Kurve gekriegt,
    insbesondere das Lauftraining konnte ich wieder regelmäßig gestalten.
    2 x die Woche rollt es zur Zeit und im nächsten Monat will ich die
    Strecke dann noch mal auf die 10 km verlängern.

    Das reicht mir im Prinzip - Seit Juli knapp 8 kg runter und
    nächsten Monat noch Steigerungspotential.

Seite 5 von 10 ErsteErste 123456789 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. "Die Ultimative Chartshow" auf RTL mit Sandra...
    Von DANNIIfan im Forum 80er / 80s - POP & WAVE
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 19.09.2005, 12:57
  2. Der ultimative SAMPLE-GUIDE!
    Von Vonkeil im Forum MUSIK ALLGEMEIN / MUSIC GENERAL
    Antworten: 13
    Letzter Beitrag: 22.06.2005, 18:13
  3. Die ultimative Endlosgeschichte
    Von SonnyB. im Forum OT LABERFORUM / OT SMALL TALK
    Antworten: 115
    Letzter Beitrag: 28.04.2005, 17:16
  4. Der ultimative Popstar
    Von bamalama im Forum MUSIK ALLGEMEIN / MUSIC GENERAL
    Antworten: 12
    Letzter Beitrag: 27.02.2004, 08:02